骨质疏松的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理老年人骨质疏松首先需要调整饮食结构，增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜等，以促进钙的吸收和骨密度的增加。同时，保持适度的户外活动，增加阳光照射，有助于体内维生素D的合成。
2. 物理治疗对于轻度骨质疏松的老年人，可以进行适当的体育锻炼，如散步、太极拳等，以增强肌肉力量和骨密度。此外，物理治疗如超声波、磁疗等也可以帮助改善骨密度和缓解疼痛。
3. 药物治疗对于中重度骨质疏松的老年人，可能需要使用药物治疗，如双膦酸盐类药物、降钙素和选择性雌激素受体调节剂等。这些药物可以帮助抑制骨吸收、增加骨密度和降低骨折风险，但应在医生指导下使用。
老年人在日常生活中应注意合理饮食和适度锻炼，定期检查骨密度，如出现骨质疏松症状应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。