骨质疏松的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，患者应注重饮食均衡，增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜等。同时，保持适量的户外活动，增加阳光照射，以促进体内维生素D的合成，有助于钙的吸收和骨骼健康。
2. 物理治疗其次，适当的体育锻炼对骨质疏松患者至关重要。如进行有氧运动、力量训练和平衡训练等，可以增强肌肉力量，提高骨密度，减少骨折风险。但需注意运动强度和方式，避免高强度或不当的运动导致骨折。
3. 药物治疗最后，在医生指导下，患者可能需要使用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）、选择性雌激素受体调节剂（如雷洛昔芬）和降钙素类药物（如鲑降钙素）。这些药物可以帮助减缓骨质流失，增加骨密度，降低骨折风险。但需注意药物的副作用和适应症，遵医嘱用药。
骨质疏松患者应定期进行骨密度检查，评估病情变化，并根据医生建议调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，预防跌倒等意外伤害。