膝关节扭伤后，处理方法主要有冷敷、固定、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 冷敷扭伤初期，应避免继续活动，减少关节负担。可以采用冷敷的方法，使用冰袋或冷毛巾敷在扭伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。
2. 固定在扭伤后的24-48小时内，可以采用弹性绷带进行局部固定，减少关节活动，防止进一步损伤。同时，适当进行关节的屈伸活动，有助于恢复关节功能。
3. 药物治疗对于疼痛较为明显的患者，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等，以缓解疼痛和减轻炎症反应。同时，也可以使用外用止痛药膏，如复方利多卡因乳膏、酮洛芬凝胶等，直接作用于局部，缓解疼痛。
膝关节扭伤后，应注意避免过度活动，及时就医检查，必要时进行影像学检查，排除关节结构损伤。同时，加强关节保护，预防再次扭伤。