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艾灸可以晚上做吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

艾灸是一种传统的中医治疗方法,通常可以在晚上进行。但需注意,艾灸的时间选择应根据个人体质和具体病情来定。

晚上进行艾灸可以有助于放松身心,促进睡眠。例如,对于失眠患者,晚上使用艾条灸神门穴、三阴交穴和涌泉穴,可能有助于改善睡眠质量。对于风湿性关节炎患者,晚上艾灸足三里穴、阳陵泉和大椎穴,可能有助于缓解关节疼痛。然而,对于某些体质虚弱或阴虚火旺的人群,晚上艾灸可能会加重不适,应在医生指导下选择合适的时间。

艾灸时,建议选择适当的穴位,并控制好灸温和灸量,避免烫伤皮肤。同时,艾灸后应注意保暖,避免受凉。

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