面对射精困难的问题，一般的方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理调整生活习惯，减少烟酒摄入，保持规律的作息时间，增加适量的运动，有助于改善生殖系统健康，缓解射精困难的症状。
2. 物理治疗通过按摩、电刺激等物理疗法，可以刺激生殖器官，促进血液循环，有助于改善射精功能。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑使用西地那非、他达拉非和伐地那非等药物，这些药物可以帮助改善勃起功能，进而可能对射精困难有所缓解。
在日常中，建议保持良好的生活习惯，减少压力，避免过度焦虑。如果射精困难持续存在，应及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。