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放屁多会瘦吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

放屁多通常不会直接导致体重下降。放屁是肠道内气体排出的一种自然现象,与体重变化没有直接关系。体重的变化主要取决于能量摄入和消耗的平衡,以及身体的代谢速率。

放屁多可能是食物消化过程中产生的气体增多,或是肠道菌群失衡导致。例如,某些食物如豆类、洋葱和卷心菜含有较多的可发酵碳水化合物,这些食物在肠道内发酵时会产生气体。另外,乳糖不耐受的人在摄入乳制品后也会产生较多气体。在医生指导下,可以通过调整饮食结构,减少产气食物的摄入,或者使用助消化药物如乳酶生、多酶片来缓解症状。

放屁多并不等同于体重减少,关注体重管理应从合理饮食和适量运动入手。

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