处理擤鼻涕导致的耳膜穿孔的方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，应避免再次擤鼻涕，以免对耳膜造成进一步损伤。同时，保持耳朵干燥清洁，避免水分进入耳道，减少感染的风险。在日常生活中，避免剧烈运动和潜水等可能导致耳压变化的活动。
2. 物理治疗对于轻微的耳膜穿孔，可以采取休息和避免耳部受压的措施，让耳膜自然愈合。如果穿孔较大或长时间未愈合，可能需要进行耳膜修补手术。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和左氧氟沙星等预防感染。同时，使用消炎药物如布洛芬和对乙酰氨基酚缓解疼痛和炎症。这些药物的使用应在医生指导下进行，以确保用药安全。
在日常生活中，应避免用力擤鼻涕，以免对耳膜造成损伤。如果出现耳膜穿孔的症状，应及时就医，以免延误治疗。