阴道里有豆腐渣样分泌物可能是外阴阴道假丝酵母菌病引起的，治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持私处清洁干燥，避免使用刺激性的清洁用品，穿着透气的棉质内裤，避免紧身裤和化纤内裤，以减少局部潮湿和摩擦，有助于改善症状。
2. 物理治疗可以使用温水坐浴，有助于缓解局部不适，同时促进血液循环，减轻症状。坐浴时水温不宜过高，以免造成局部刺激。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗真菌药物如克霉唑、甲硝唑、氟康唑等，这些药物可以抑制真菌生长，缓解症状。同时，也可以使用益生菌制剂，如乳酸杆菌制剂，帮助恢复阴道内正常菌群平衡。
日常建议注意个人卫生，避免过度清洗，以免破坏阴道内正常菌群。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。