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冬瓜荷叶茶的功效与作用能减肥吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

冬瓜荷叶茶通常被认为具有一定的减肥效果。这种茶饮结合了冬瓜和荷叶的天然成分,冬瓜含有丙醇二酸,可以抑制糖类转化为脂肪,而荷叶中的生物碱则有助于减少脂肪吸收。两者结合,可能对控制体重有一定的帮助。

冬瓜荷叶茶中的冬瓜成分有助于利尿消肿,而荷叶则含有多种生物活性物质,如荷叶碱、黄酮类化合物等,这些成分可以促进新陈代谢,加速脂肪分解。在医生指导下,适量饮用冬瓜荷叶茶可能辅助减肥,但应注意,减肥效果因人而异,且不可完全依赖茶饮。例如,山楂、决明子和绿茶也是常见的辅助减肥的天然成分,它们可以促进消化、降低血脂和增加饱腹感。

在选择冬瓜荷叶茶作为减肥辅助手段时,应考虑个人的健康状况和体质差异,并在专业医生的建议下进行。同时,均衡饮食和适量运动也是减肥过程中不可或缺的部分。

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