口臭和嘴巴里气味难闻的情况通常可以通过以下几种方法来改善，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，保持良好的口腔卫生习惯是基础，每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。此外，定期使用漱口水可以帮助减少口腔细菌，改善口气。饮食上，应减少摄入大蒜、洋葱等容易产生口臭的食物，同时增加水果和蔬菜的摄入，以促进唾液分泌，帮助清洁口腔。
2. 物理治疗如果口臭是牙周病引起的，可以进行专业的牙周清洁治疗，以清除牙菌斑和牙结石。对于舌苔过厚的情况，可以使用舌刮器定期清洁舌面，减少细菌滋生。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来治疗口臭。例如，氯己定含漱液、甲硝唑和复方氯己定含漱液等药物可以帮助抑制口腔细菌生长，减少口臭。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
对于口臭问题，建议日常保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查。如果口臭持续不改善，应及时就医，以便找到原因并进行针对性治疗。