一般而言，身高160厘米的标准体重可以通过BMI指数来估算。BMI指数是体重（公斤）除以身高（米）的平方，对于成年人来说，BMI指数在18.5至24.9之间被认为是正常范围。
对于身高160厘米的个体，标准体重可以通过BMI的正常范围来计算。以BMI指数为22为例，体重计算公式为：22 × 1.6² = 56.32公斤。因此，体重在56.32公斤左右可以认为是标准体重。当然，这个数值会因个体差异而有所不同，比如肌肉量、骨架大小等因素都会影响体重。
在日常饮食和锻炼上，应保持均衡的饮食和适量的运动，以维持健康的体重。如果对自己的体重有疑问，建议咨询医生或营养师，他们会根据个人的具体情况给出专业的建议和指导。在用药方面，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药。