通常来说，早上起来空腹喝茶并不是一个好的习惯。茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，空腹时饮用可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。同时，茶叶中的某些成分可能会影响人体对铁、钙等矿物质的吸收。
在日常生活中，常见的茶叶包括绿茶、红茶和乌龙茶等。这些茶叶中都含有一定量的咖啡因和茶碱，空腹饮用时可能会引起胃部不适。此外，茶叶中的鞣酸可能会与铁元素结合，影响铁的吸收，从而增加缺铁性贫血的风险。因此，建议在饭后饮用茶叶，以减少对胃部的刺激，并避免影响矿物质的吸收。
对于喜欢喝茶的人来说，建议在早餐后适量饮用茶叶，以享受茶叶带来的清香和健康益处。同时，应注意不要过量饮用，以免引起不良反应。