一般情况下，长痘痘可以喝酸奶。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道健康，从而间接对皮肤健康产生积极影响。同时，酸奶富含的维生素和矿物质也对皮肤有益。
长痘痘时，适量饮用酸奶是有益的，但需注意选择低糖或无糖的酸奶。此外，可以遵医嘱使用一些外用药物，如盐酸克林霉素凝胶、过氧苯甲酰凝胶和维A酸乳膏等，这些药物可以帮助控制炎症和减少痘痘。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以确保安全有效。
对于长痘痘的人来说，除了适量饮用酸奶外，还应保持良好的生活习惯，如保持充足睡眠、均衡饮食和适度运动，这些都有助于改善皮肤状况。