胃肠炎引起的肚子痛可以通过以下方法进行缓解：
1.生活调理
首先，调整饮食习惯，避免油腻、辛辣和刺激性食物，选择易消化的食物，如白粥、面条等。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。此外，保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，有助于肠胃功能的恢复。
2.物理治疗
热敷可以缓解肠胃痉挛引起的疼痛。使用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以帮助放松肌肉，减轻疼痛感。同时，轻柔的腹部按摩也有助于促进肠道蠕动，缓解不适。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗痉挛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠来缓解疼痛。同时，如果伴有腹泻症状，可以考虑使用止泻药如洛哌丁胺、蒙脱石散和黄连素。这些药物可以帮助控制症状，但需遵医嘱使用。
对于胃肠炎引起的肚子痛，建议在日常生活中保持良好的饮食习惯和作息规律，避免过度劳累。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。