睾丸胀痛和下坠感可能是局部血液循环不畅、睾丸扭转或睾丸炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部血液循环不畅长时间站立或坐着可能导致局部血液循环不畅，引发睾丸胀痛和下坠感。改善方法包括适当活动，避免长时间保持同一姿势，必要时可使用消炎止痛药物如布洛芬、罗红霉素和头孢克肟等，在医生指导下用药。
2. 睾丸扭转睾丸扭转是一种急性病症，表现为突发性剧烈疼痛和下坠感。治疗方法主要是手术复位，避免睾丸坏死。在等待手术期间，可使用镇痛药物如吗啡、芬太尼和曲马多等缓解疼痛，遵医嘱用药。
3. 睾丸炎细菌或病毒感染引起的睾丸炎也会导致睾丸胀痛和下坠感。治疗方法主要是抗感染，可使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林和左氧氟沙星等，同时使用解热镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚和罗红霉素等缓解症状，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精索静脉曲张等因素有关。日常生活中应避免局部受凉、外伤等不良刺激，如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。