脚趾骨疼痛可能是外伤、过度使用或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 外伤脚趾骨疼痛可能是不小心踢到硬物或跌倒时撞击导致的。这种情况下，应使用冰敷减少肿胀，并可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和炎症。
2. 过度使用长时间站立或跑步可能导致脚趾关节和骨骼过度疲劳，引起疼痛。此时，休息和减少活动量是必要的，同时可能需要使用钙剂、维生素D和镁等补充剂来支持骨骼健康。
3. 某些疾病脚趾骨疼痛有时也可能是痛风、风湿性关节炎等炎症性疾病引起的。在这种情况下，可能需要使用秋水仙碱、糖皮质激素或非甾体抗炎药等药物来控制炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松等因素有关，建议保持良好的饮食习惯和适量的运动，如症状持续不缓解，应及时就医。