腰椎囊肿的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的拉伸和加强锻炼，有助于减轻腰椎囊肿的症状。同时，保持体重在合理范围内，减少腰椎的负担。
2. 物理治疗物理治疗包括热敷、按摩和牵引等方法，可以帮助缓解腰部肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环，减轻囊肿对周围组织的压迫。
3. 药物治疗药物治疗主要是使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等，如布洛芬、依托考昔和甲钴胺等，这些药物可以帮助缓解疼痛和炎症，改善神经功能。应在医生指导下用药或遵医嘱用药。
对于腰椎囊肿，日常生活中应注意保护腰部，避免重物负重和剧烈运动。如果症状持续加重，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。