肚子疼时，一般可以采取以下几种方法缓解症状，具体方法需根据疼痛原因和程度进行选择。
1. 生活调理首先，可以尝试调整饮食，避免油腻、辛辣和难消化的食物，多吃清淡易消化的食物，同时保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2. 物理治疗如果疼痛是胃肠痉挛引起的，可以尝试热敷或轻柔按摩腹部，以缓解肌肉紧张和痉挛。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，对于胃肠痉挛，可以使用山莨菪碱、布洛芬或对乙酰氨基酚等药物。对于消化不良引起的疼痛，可以考虑使用多潘立酮、健胃消食片或复方消化酶胶囊等药物。
日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度紧张和焦虑。如果肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。