嗓子痛吞咽口水都疼的情况，通常在一周内会有所缓解。嗓子痛可能是感冒、咽喉炎或者过度使用声带等原因引起的。轻微的嗓子痛可能只是干燥或者轻微的感染，这种情况下，通过休息和保持充足的水分摄入，症状可能会在几天内逐渐减轻。而较为严重的嗓子痛，如伴随发热、吞咽困难或持续时间较长，则可能需要就医，以排除更严重的感染或其他问题。
对于嗓子痛的日常护理，建议多饮水，避免刺激性食物和烟酒，保持室内空气湿润，可以使用加湿器。如果嗓子痛伴随其他症状，或者症状持续不缓解，应及时就医。在医生指导下，可能需要使用一些药物来缓解症状，但不可自行盲目用药。