骶尾部疼痛可能是坐姿不当、肌肉劳损或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 坐姿不当长时间保持同一坐姿，尤其是坐姿不正确时，可能导致骶尾部肌肉紧张和劳损，引起疼痛。改善坐姿，定时起身活动，可以缓解症状。
2. 肌肉劳损过度使用或不当使用骶尾部肌肉，如举重不当或长时间站立，可能导致肌肉劳损。休息和热敷可以缓解疼痛，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等药物缓解炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
3. 神经压迫骶尾部神经受到压迫，如腰椎间盘突出，可能导致疼痛。这种情况需要医生评估，可能需要物理治疗、药物治疗或手术治疗，药物方面可以考虑使用甲钴胺、维生素B1或维生素B6等神经营养药物，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、骶尾部肿瘤等因素有关，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免久坐和重物负重，如疼痛持续不缓解，应及时就医。