通常，感冒时不建议染发。这是因为染发剂中的化学成分可能会对头皮产生刺激，加重感冒时的不适感。此外，感冒时身体抵抗力下降，使用染发剂可能增加过敏反应的风险。
在感冒期间，如果确实需要染发，应选择温和无刺激的染发产品，并在医生指导下进行。例如，可以选择含有天然成分的染发剂，如洋甘菊染发剂、植物提取物染发剂等。同时，使用染发剂前应进行皮肤测试，以确保不会引起过敏反应。染发过程中，应避免染发剂接触眼睛和口腔，减少刺激。
感冒期间，建议优先考虑身体健康，尽量避免染发。如果必须染发，应在医生指导下选择合适的染发产品，并采取必要的防护措施，以减少对身体的影响。