感冒时流清鼻涕是常见的症状，一般可以通过以下几种方法来缓解。
1. 生活调理保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通，多饮水，避免接触过敏原等，有助于缓解流鼻涕的症状。同时，保持充足的休息和合理的饮食也对恢复健康有益。
2. 物理治疗使用温盐水冲洗鼻腔，可以帮助清洁鼻腔，减少病毒和细菌的滋生，缓解流鼻涕。此外，适当的热敷也有助于缓解鼻塞和流鼻涕的症状。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解流鼻涕的症状。例如，伪麻黄碱、苯海拉明和氯雷他定等药物可以帮助缓解鼻塞和流鼻涕。这些药物可以单独使用，也可以组合使用，但需遵医嘱。
日常生活中，应注意增强自身免疫力，预防感冒。如果流鼻涕症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。