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腰酸胀什么原因

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

腰酸胀可能是长时间不良姿势、肌肉劳损或腰椎间盘突出等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 长时间不良姿势

长时间保持同一姿势,如久坐或久站,可能导致腰部肌肉紧张和劳损,从而引起腰酸胀感。改善方法包括定时起身活动,进行腰部伸展运动,以及使用符合人体工程学的椅子。

2. 肌肉劳损

过度使用或不当运动可能导致腰部肌肉劳损,表现为腰部酸痛和不适。治疗上可以采用热敷、按摩等物理疗法,同时配合使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物缓解症状,应在医生指导下用药。

3. 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经,可能引起腰部疼痛和酸胀。治疗方法包括卧床休息、物理治疗和药物治疗,药物方面可以考虑使用神经营养药如维生素B1、维生素B12和甲钴胺等,遵医嘱用药。

除以上原因外,还可能与骨质疏松、肾脏疾病等因素有关,建议保持良好的生活习惯,避免重体力劳动,并定期进行体检。

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