磨牙的危害是什么

磨牙通常有牙齿磨损、肌肉疼痛和睡眠质量下降等危害。

长期磨牙会导致牙齿表面过度磨损，可能造成牙齿敏感和牙釉质损伤。

磨牙时不自觉的咬合力量可能导致咀嚼肌疲劳和疼痛，严重时甚至引发颞下颌关节紊乱综合征。

磨牙往往发生在睡眠中，这会影响睡眠质量，导致日间疲劳和注意力不集中。

针对磨牙问题，日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，避免过度的精神压力，并寻求专业医生的帮助。如果磨牙症状严重，应及时就医，以免对牙齿和身体健康造成长期影响。