经常放臭屁可能是消化不良、食物因素或肠道菌群失调症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良当食物在胃肠道中停留时间过长，未被充分消化时，可能会产生大量气体，导致打臭屁。此时，可以通过调整饮食习惯，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，并适量增加膳食纤维，帮助改善消化功能。
2.食物因素某些食物如豆类、洋葱、卷心菜等含有较高硫化合物，摄入过多时容易产生气体。应适量减少这些食物的摄入，并增加新鲜蔬菜和水果，以减少气体产生。
3.肠道菌群失调症肠道内有益菌和有害菌的比例失衡，可能会导致肠道内气体产生增多。在医生指导下，可以考虑使用益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌片、乳酸菌素片和枯草杆菌肠球菌二联活菌胶囊等，以调整肠道菌群平衡。
除以上原因外，还可能与生活习惯、精神压力等因素有关。日常生活中，应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时注意情绪管理，必要时寻求专业医生的帮助。