通常，白茯苓具有利水渗湿和健脾安神的功效。它在中医中被广泛用于治疗因湿邪引起的多种症状，如水肿、小便不利、脾虚泄泻等。
白茯苓的作用主要体现在其能够促进体内多余水分的排出，减轻水肿现象；同时，它还能增强脾胃的功能，帮助消化和吸收，对于因脾虚引起的消化不良、食欲不振等症状有较好的改善作用。此外，白茯苓还具有一定的安神效果，可用于治疗因心脾两虚引起的失眠、多梦等症。在实际应用中，白茯苓的使用需根据个体体质和病情轻重来调整剂量。
对于日常保健，建议合理饮食，避免过多摄入生冷、油腻食物，以免加重脾胃负担。若出现相关症状，应及时就医，在医生指导下合理使用白茯苓，不可自行盲目用药。