红豆绿豆粥通常有清热解毒、利尿消肿和补充营养等好处。
1.清热解毒红豆绿豆粥中的绿豆含有丰富的蛋白质和多种维生素，具有很好的清热解毒作用，可以帮助身体排出毒素，减轻炎症。
2.利尿消肿红豆绿豆粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助利尿消肿，对于水肿型肥胖有一定的改善作用。
3.补充营养红豆绿豆粥中的红豆和绿豆都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以为身体提供必需的营养成分，增强免疫力。
红豆绿豆粥虽然具有一定的健康益处，但并不适合所有人群。对于脾胃虚寒、消化不良的人来说，应适量食用。如有身体不适，应及时就医，遵循医嘱进行饮食调理。