芒果是一种热带水果，通常不会直接导致体重增加。芒果含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对健康有益。然而，芒果中的糖分含量较高，如果过量食用，尤其是在不控制总热量摄入的情况下，可能会导致体重增加。
芒果的热量主要来自其糖分和部分脂肪。例如，100克的芒果大约含有60卡路里的能量，其中大部分来自碳水化合物。如果在日常饮食中加入芒果，应考虑减少其他高糖食物的摄入，以保持热量平衡。常见的高糖水果还包括葡萄、荔枝和菠萝，它们同样需要适量食用。在医生指导下，可以合理搭配饮食，避免因摄入过多糖分而影响体重。
为了维持健康的体重，建议将芒果作为均衡饮食的一部分，并注意整体的热量摄入。适量食用芒果，同时控制其他高热量食物的摄入，可以帮助避免因食用芒果而增加体重。