通常来说，羊奶粉和牛奶粉在上火的问题上并没有绝对的优劣之分。不同个体对羊奶粉和牛奶粉的反应存在差异，这主要取决于个人的体质和消化能力。一些人可能会发现羊奶粉更易消化，而另一些人则可能对牛奶粉有更好的耐受性。上火现象可能与奶粉中的蛋白质含量、脂肪类型以及乳糖含量有关，这些因素在羊奶和牛奶中有所不同，因此对不同人群的影响也不尽相同。
在选择奶粉时，应考虑个人的消化情况和营养需求。如果出现上火症状，如便秘、口干舌燥等，建议减少奶粉摄入量或更换其他类型的奶粉。同时，保持充足的水分摄入和均衡的饮食也是预防上火的重要措施。如果上火症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下调整饮食和治疗方案，避免自行盲目用药。