膝盖拉伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝盖拉伤可能是由于运动中过度拉伸、扭伤或撞击等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先，膝盖拉伤后应避免继续进行剧烈运动，减少膝盖的负担。同时，可以采取局部冷敷的方法，以减轻疼痛和肿胀。在日常生活中，适当休息并抬高受伤的腿部，有助于减轻肿胀和疼痛。
2.物理治疗对于轻度的膝盖拉伤，可以采用物理治疗的方法，如超声波治疗、电疗等，以促进血液循环和组织修复。此外，适度的康复训练也有助于恢复膝盖的功能。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和减轻炎症。对于较为严重的拉伤，可能需要使用肌肉松弛剂或者局部麻醉药膏，以缓解肌肉紧张和疼痛。
膝盖拉伤后，应注意休息和保护受伤部位，避免过早负重。若症状持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。