黑枸杞泡水喝通常有抗氧化、保护视力和增强免疫力等好处。
1.抗氧化黑枸杞含有丰富的花青素，这是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少氧化应激，从而有助于延缓衰老和维护身体健康。
2.保护视力花青素对眼睛健康特别有益，它可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，有助于改善视力和缓解眼部疲劳。
3.增强免疫力黑枸杞中含有多种维生素和营养成分，这些成分可以帮助增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
在日常饮食中适量饮用黑枸杞泡水，可以作为一种健康的生活方式。不过，如果出现视力问题或免疫力低下的症状，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。