通常，感冒了需要注意保持良好的休息和充足的水分摄入。感冒是一种常见的上呼吸道感染，多由病毒引起，症状包括咳嗽、流涕、发热等。感冒时，人体免疫系统正在与病毒作斗争，因此需要充足的休息来帮助恢复体力，同时多喝水可以帮助缓解喉咙痛和稀释痰液，促进身体排毒。
在感冒期间，除了休息和补水，还应注意保持室内空气流通，避免接触烟雾和刺激性气体，以免加重呼吸道症状。饮食上宜清淡易消化，避免油腻和辛辣食物，以免刺激胃肠。若伴有发热，可适当使用物理降温方法，如用湿毛巾擦拭额头等。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。