通常，加快宫缩开指的睡姿并没有一个统一的标准，因为每个人的身体状况和舒适度不同。然而，一些睡姿可能有助于促进宫缩和开指。
在待产期间，侧卧位是较为建议的睡姿之一。这种姿势有助于减轻子宫对大血管的压迫，从而增加子宫和胎盘的血流量，可能对促进宫缩和开指有一定的帮助。此外，侧卧位还能减轻孕妇的腰背痛。除了侧卧位，有些孕妇可能会发现跪姿或蹲姿有助于缓解宫缩疼痛，但这些姿势并不是所有人都适合，需要根据个人的舒适度和医生的建议来调整。
对于宫缩和开指，日常建议保持适当的活动，如散步等，以帮助促进宫缩。同时，保持情绪稳定和良好的休息也很重要。如果宫缩频繁或疼痛加剧，应及时就医，遵医嘱进行相应的处理，不可自行盲目用药。