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醋可以降血压吗

王喜福 心血管内科 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

醋通常被认为可能有助于降低血压。一些研究表明,醋中的醋酸成分可能对血压有一定的调节作用,尤其是在餐后。然而,这种效果并不是绝对的,并且因人而异。

醋对血压的潜在影响可能与其能够减缓食物中碳水化合物的消化和吸收有关,从而降低餐后血糖水平,间接影响血压。例如,苹果醋、米醋和葡萄酒醋都是常见的醋类,它们含有不同的醋酸浓度和营养成分。在医生指导下,适量饮用这些醋可能有助于控制血压,但应注意不要过量,因为醋酸浓度过高可能会对胃黏膜造成刺激。

在选择使用醋作为辅助降低血压的方法时,应谨慎并咨询医生的意见,以确保安全和有效。

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