头痛时一般可以洗头，但要根据头痛的类型和程度来判断。轻微的头痛，如紧张型头痛，洗头可能有助于放松和缓解症状。但如果是偏头痛或其他较为严重的头痛，洗头可能会加重症状，因为热水和洗头过程中的刺激可能会增加头部的不适感。
在头痛时洗头，可以考虑使用温和的洗发产品，如含有薄荷醇的洗发水，它可能有助于缓解头痛。同时，避免使用刺激性强的化学产品，如某些含有硫酸盐的洗发剂，它们可能会刺激头皮，加剧头痛。在洗头时，水温不宜过热，以免增加头部血管的压力。此外，轻柔按摩头皮而不是用力搓洗，可以减少对头部的刺激。重要的是，如果头痛伴有其他症状，如发热、恶心或视觉障碍，应及时就医，避免自行处理。
如果头痛较为严重，建议先咨询医生的意见，避免在不适的情况下洗头可能带来的风险。