通常，膺窗穴位于胸部，具体位置在乳头上方一横指处。这个穴位在中医理论中属于足阳明胃经，与胸部的气血循环有关。
膺窗穴的位置相对容易找到，因为它位于胸部的明显标志——乳头的上方。在实际应用中，可以通过将食指横放在乳头上方，食指的宽度大约为一横指，以此来确定膺窗穴的大致位置。这个穴位在中医治疗中常用于缓解胸部疼痛、咳嗽、气喘等症状。
对于胸部不适，日常可以通过按摩膺窗穴来缓解症状，但若症状持续或加重，应及时就医。在治疗过程中，若涉及到用药，应严格遵照医嘱，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。