树舌一般具有提高免疫力、抗氧化、抗疲劳、改善心血管健康以及促进消化等功效和作用。
1. 提高免疫力树舌中含有的多糖类物质能够增强人体免疫系统的功能，提高机体对外界病原体的抵抗能力。
2. 抗氧化作用树舌富含抗氧化成分，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激，保护细胞免受损伤。
3. 抗疲劳树舌中的某些成分能够提高人体的耐力和抗疲劳能力，适合体力劳动者和运动员食用。
4. 改善心血管健康树舌有助于降低血脂和胆固醇，预防动脉硬化，对心血管健康有积极影响。
5. 促进消化树舌含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
树舌是一种具有多种健康益处的食材。在日常饮食中适量添加树舌，可以帮助改善身体状况，增强健康。建议在均衡饮食的基础上，适量食用树舌，以达到最佳的健康效果。