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小孩补锌的作用与功效有哪些

郝薇 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

补锌对于小孩的健康成长具有重要作用,一般包括增强免疫力、促进生长发育、改善食欲、保护视力和维持皮肤健康等功效和作用。

1. 增强免疫力

锌元素是人体免疫系统中的重要成分,有助于提高小孩的抵抗力,减少感染性疾病的发生。

2. 促进生长发育

锌对于儿童的生长发育至关重要,它参与细胞分裂和蛋白质合成,有助于小孩骨骼和肌肉的发育。

3. 改善食欲

缺锌可能导致小孩食欲不振,适量补充锌可以改善小孩的食欲,促进营养吸收。

4. 保护视力

锌对眼睛健康有积极影响,有助于预防视力下降,保护小孩的视力健康。

5. 维持皮肤健康

锌对皮肤健康也很重要,它有助于皮肤细胞的修复和再生,保持皮肤健康。

为了确保小孩能够获得足够的锌,家长应关注孩子的饮食,保证食物中锌的摄入,必要时可以在医生指导下适当补充锌。同时,定期进行健康检查,监测孩子的锌水平,以确保其健康成长。

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