通常，怀孕期间可以适量食用茼蒿菜。茼蒿菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于孕妇的营养补充。然而，由于茼蒿菜属于光敏性蔬菜，过量食用可能会增加光敏反应的风险，因此建议孕妇适量食用。
在孕期饮食中，除了茼蒿菜，孕妇还可以选择其他蔬菜以确保营养均衡。例如，菠菜、西蓝花和胡萝卜都是营养丰富的蔬菜，它们含有叶酸、维生素C和β-胡萝卜素等对孕妇有益的营养素。在使用任何食物或补充剂时，孕妇应在医生指导下进行，以确保安全和适宜。
在孕期饮食中，建议孕妇保持饮食多样化，适量摄入各类蔬菜和水果，并遵循医生的建议，以确保营养均衡和胎儿健康。