陈皮和罗汉果是两种常见的中药材，它们一般具有润肺止咳、理气化痰、清热解毒、健脾开胃以及提高免疫力等功效和作用。
1. 润肺止咳陈皮具有很好的润肺作用，对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
2. 理气化痰陈皮的理气作用有助于改善胸闷、腹胀等症状，同时配合罗汉果的化痰效果，对于痰湿体质的人群特别有益。
3. 清热解毒罗汉果性凉，具有清热解毒的功效，适合于热性体质的人群，有助于清除体内的热毒。
4. 健脾开胃陈皮的香气可以刺激食欲，对于食欲不振、消化不良等情况有一定的改善效果。
5. 提高免疫力长期适量食用陈皮和罗汉果，可以增强机体的免疫力，提高抵抗力。
在日常饮食中，可以适当添加陈皮和罗汉果，以发挥它们的保健作用。但需要注意的是，每个人的体质不同，食用前最好咨询专业医师，以免不适。同时，保持均衡饮食和适量运动，也是维护健康的重要因素。