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梨膏的功效与作用有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

梨膏一般具有润肺、止咳、清热、解毒和增强免疫力等功效和作用。

1. 润肺止咳

梨膏含有丰富的水分和天然果糖,能够滋润肺部,缓解咳嗽和喉咙不适。

2. 清热去火

梨膏性质温和,有助于清除体内热量,对于因上火引起的口干舌燥有一定的缓解作用。

3. 促进消化

梨膏中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。

4. 增强免疫力

梨膏含有多种维生素和矿物质,有助于提高人体免疫力,增强抵抗力。

5. 抗氧化

梨膏中的抗氧化成分能够清除自由基,保护细胞免受氧化损伤。

在日常饮食中适量食用梨膏,可以作为天然的健康补充品。不过,对于特定健康状况或疾病,建议在医生指导下使用。梨膏虽好,但也要注意适量,过量食用可能会导致腹泻等不适。

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