眩晕可能是由耳石症、美尼尔病、前庭神经炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 耳石症这是一种常见的内耳平衡系统疾病，表现为突发性眩晕，常与头部位置改变有关。治疗方法包括物理复位和药物治疗，如倍他司汀、地芬尼多和甲磺酸倍他司汀等药物，应在医生指导下使用。
2. 美尼尔病这是一种内耳疾病，表现为反复发作的眩晕、耳鸣和听力下降。治疗上可使用利尿剂、血管扩张剂和镇静剂，如氢氯噻嗪、地尔硫卓和氯氮平等药物，需遵医嘱用药。
3. 前庭神经炎这是一种病毒感染引起的前庭神经炎症，表现为持续性眩晕、恶心和呕吐。治疗上可使用抗病毒药物、激素和对症治疗，如阿昔洛韦、泼尼松和甲氧氯普胺等药物，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与脑血管疾病、药物副作用等因素有关。眩晕发作时应立即就医，平时注意保持良好的生活习惯，避免突然的头部运动。