照海穴的准确位置在哪

通常，照海穴位于人体足内侧，具体位置在内踝尖下方凹陷处。这个穴位是中医经络学中的一个重要穴位，属于足少阴肾经。

照海穴的位置较为隐蔽，位于内踝尖直下大约1厘米处，当足内踝尖与跟腱之间的凹陷中。在进行按摩或者针灸时，可以感受到明显的酸胀感。由于其位置的特殊性，照海穴在调节内分泌、缓解失眠、治疗咽喉疾病等方面有着显著的效果。在日常生活中，可以通过轻柔按摩照海穴来缓解疲劳和压力。

针对照海穴的保健，建议在专业指导下进行操作，避免自行盲目刺激。若感到身体不适，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗。