通常来说，吃香蕉对胃是有益的。香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，能够帮助调节肠道功能，促进消化。同时，香蕉的柔软质地也易于消化，适合胃部不适时食用。
香蕉中的钾元素有助于维持体内电解质平衡，对于缓解胃酸过多或胃溃疡引起的不适有一定的帮助。此外，香蕉中的膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。在医生指导下，香蕉可以作为轻泻剂使用，如乳果糖、硫酸镁和聚乙二醇等，但需注意个体差异和具体病情。
对于胃部健康，适量食用香蕉是一个不错的选择。不过，对于糖尿病患者或者需要控制血糖的人群，应谨慎食用，因为香蕉含糖量较高。