阳光型抑郁症是一种心理疾病，患者外表看起来乐观开朗，内心却可能承受着抑郁的痛苦。通常表现为以下三种症状：
1. 情绪波动患者可能在人前表现得非常开心，但私下里却感到悲伤和绝望。
2. 社交障碍尽管在社交场合表现得活跃，患者实际上可能对人际交往感到疲惫和厌倦。
3. 自我否定患者可能会对自己的价值和能力持怀疑态度，即使在他人看来他们表现得很成功。
对于阳光型抑郁症，日常生活中建议保持积极的心态，适当参与社交活动，同时注意自我调节和情绪管理。如果感到持续的情绪低落和压力，应及时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。