黑便可能是食物、消化道出血或某些药物等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 食物因素食用含铁量高的食物，如动物肝脏、菠菜等，可能导致大便呈现黑色。这种情况下，无需特别治疗，减少摄入即可。
2. 消化道出血上消化道出血，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，血液经过消化后，可能导致黑便。治疗通常需要抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑，应在医生指导下使用。
3. 药物影响服用某些药物，如铁剂、活性炭等，也可能使大便变黑。这种情况下，应在医生指导下调整药物或更换治疗方案。
除以上原因外，还可能与肿瘤等因素有关，建议日常注意饮食均衡，定期体检，出现黑便时及时就医。