大众养生网

油粘米哪些人不宜吃

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

油粘米是一种常见的主食,通常有糖尿病人、肥胖人群和消化系统疾病患者等不宜食用。

1. 糖尿病人

油粘米中的淀粉含量较高,食用后会迅速转化为葡萄糖,导致血糖水平升高,不利于糖尿病人的血糖控制。

2. 肥胖人群

由于油粘米的热量较高,摄入过多容易导致热量过剩,增加体重,对于需要控制体重的肥胖人群来说,应适量减少摄入。

3. 消化系统疾病患者

油粘米较难消化,对于患有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的患者来说,食用过多可能会加重胃肠负担,不利于病情恢复。

对于上述人群,日常饮食中应适当减少油粘米的摄入,选择低糖、低热量、易消化的食物。若出现不适症状,应及时就医,遵循医嘱调整饮食结构。

推荐文章

推荐问答