吓着了是什么症状

被吓着了通常会出现心悸、出汗和颤抖等症状。

被吓着后，人们往往会感到心跳加速，这是因为身体在应激状态下释放了肾上腺素，导致心跳加快。

应激反应还会导致汗腺活跃，使得身体出汗，以帮助散热和缓解紧张情绪。

由于神经系统的紧张，肌肉可能会不自主地颤抖，这是身体对恐惧或惊吓的自然反应。

面对被吓着的情况，可以尝试深呼吸、放松身体和转移注意力来缓解症状。如果症状持续不缓解或者影响到日常生活，建议及时就医，以便得到专业的评估和治疗。