后背心疼可能是肌肉劳损、神经压迫或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉疲劳和疼痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛和炎症，应在医生指导下使用。
2. 神经压迫背部神经受压可能导致疼痛，常见于椎间盘突出或椎管狭窄。治疗方法包括物理治疗、牵引和手术。药物治疗方面，可以使用神经营养药如维生素B1、维生素B6和甲钴胺等改善神经功能，遵医嘱用药。
3. 内脏器官疾病部分内脏器官疾病如肾脏疾病、胆囊炎等可引起背部放射性疼痛。治疗方法需要针对原发病进行。药物治疗方面，可以使用抗生素如头孢类、青霉素类和大环内酯类等控制感染，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。平时注意保持良好的坐姿和睡姿，避免久坐和重物负重，定期体检。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，规范治疗。