竹叶茶一般具有清热、利尿、抗氧化、增强免疫力和改善睡眠等功效和作用。
1.清热降火
竹叶茶性质偏凉，适合在炎热的夏季饮用，有助于降低体内热量，缓解上火症状。
2.利尿排毒
竹叶茶含有利尿成分，可以促进体内多余水分排出，帮助清除体内毒素。
3.抗氧化作用
竹叶茶中的抗氧化物质能够清除自由基，减少氧化应激，保护细胞免受损伤。
4.增强免疫力
竹叶茶中的多种活性成分能够增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
5.改善睡眠
竹叶茶含有的某些成分能够舒缓神经，有助于改善睡眠质量。
竹叶茶是一种健康饮品，适合日常饮用。但需注意，由于竹叶茶性质偏凉，体质虚寒的人群应适量饮用。同时，饮用竹叶茶时应避免与药物同时服用，以免影响药物效果。适量饮用竹叶茶，可以为健康生活增添一份清新。